interclub 2008

pour info l'article est paru dan l progres dojourdui avec la photo de groupe
otrmen tjour aussi inutile vo palabre sur c forum dotr moyen informatique exciste sur la toile pr communiquer entre vou et com ca le forum n'en profite pas

petite photo peché sur le site de vichy
http://rcvichy.athle.com/asp.net/espaces.medias/display.aspx?mediaid=129805&section=0&day=0&month=0&year=0&mode=pic
anthony trés bien entouré (kevin metais 2m en hauteur et faucher 7m70 en longueur perf faite sur dotr compet) mais que fait il avec ces bras le balanais seul lui peut nous répondre
(tu devrais essayer de courir avec un couteau et une fourchette ( façon imagé pr t montrer que tu nutilise pas bien t bras dans la réalité avec deux témoins de relais) et je pense q tu changerais la façon de courir avec t bras
(otrment pas a alrue sur 10m apréS.....?????)
a+

autre photo celui du relais garcon en arriere plan
http://rcvichy.athle.com/asp.net/espaces.medias/display.aspx?mediaid=129797&section=0&day=0&month=0&year=0&mode=pic
euh steph t sur q ta ratrapé jérome parceque cela semble mal engagé...

Allleeezzzz euhhhhh !!!

Ca se voit pas trop, c'est un effet d'optique !

Il n'y a que 17 pieds entre steph et moi : je commence à partir quand steph arrive sur Anaïs ! Mais c'est sur que je suis parti vite en plus, donc niveau du passage peut mieux faire !

Autrement, niveau des témoins de relais pour Antho, on a parlé de cela aussi pour cycy !

Je me rappelle de la 1ère année où tu es arrive Sylvain où tu m'avais fait faire cela pendant les vacances de noël !

http://rcvichy.athle.com/asp.net/espaces.medias/display.aspx?mediaid=129821&section=0&day=0&month=0&year=0&mode=pic

Une autre petite photo de saperlipopette en plein effort au dessus de la haie !

Vos avis les coachs ?

" Bonté divine, flûte, je suis un peu trop au dessus... Zut alors !"

je suis pas coach mais je donne mon avis quand même^^:

elle est un peu en mode planeur au dessus de la haie, mais ça reste très très correcte, surtout avec si peu d'entrainement pour cette discipline.

Merci pour le soutien Emilien et puis c'est pas de ma faute si je vais trop haut !!! La prochaine fois avec une petite séance ou deux de plus ça ira mieux !!!
Et arrêter avec vos saperlipopettes !!!

Pour le petit passage de témoin entre Steph et Jérôme , Jé avait un peu trop pris d'avance mais Steph parraissait super concentré et prés à aller à fond jusqu'au bout , on peut pas repprocher à Jé son manque d'ambition lol !!!
Mais à retravailler quand même lol

J'ai bien cru sur le relais 4*100 hommes que les passage délicat entre Jé et Steph était hors secteur. Mais ouf, Jé a ralenti à temps afin de ne pas dépasser la zone. C'est du moins ce que j'ai interprêté depuis les tribunes.
Je pense que cette petite imperfection au niveau du passage était due à un surentrainement en relais 4*100

Eh oui les jeunes, c'est ca l'expérience s'arrêter (merci steph d'avoir dit attention ) avant la fin de la zone !

Je suis d'accord avec toi Emilien, c'est le sur entrainement qui nous a fait faire une bétise !

Le but était d'apporter le témoin jusqu'au bout .... c'est chose faite non ?! Ensuite la technique, les passages, on a essayé, ca veut pas dire que l'on a réussi (surtout la technique pour ma part)

eh emilien c'est pas un mode planeur mais un mode A380 a mon avis les haies a 1m lui ferai pas peur ( d'ailleur on adeja essayé avec mel qui a le meme type de problem a 91cmm et la ca passe bien ) plus sérieusement avc c temp elle bat anthony sur 110 (en ramenant sa perf o 110) et encor plus sérieusement ya largement moyen de gagner une a une seconde et demi donc o alentour de 16" (16"24 R1) avec des passage moin aérien mais le problem sera de conservé la vitesse (remarqu la elle a fait de grande enjambé ) et cela devrait créer moin de choc ( surtou a ta cheville)
si tu veux en refaire (vu kaprement elodie veut touché a tous) le plus simple et pr ne pas modifié t entrainemen longueur triple est d'inclure des passage dans ta ppg juste en âssant op milieu en marchant pou a petite vitesse pr déja mieux métrisé le geste ( qui est déja pas mal vu quelle regarde sa montre avec le bras opposé a la jbe d'ataque ( la c'est + technique déja))

a confirmé dans une semaine o départementaux ou mêm a tassin c we

a+

je prend vraiment la pose sur la photo mais je savais deja kil y avait un photografe lol! mais oui c vrai je cour EXTREMEMENT MAL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :affraid: :affraid: MAIS LA technike des fourchette doit etre bien kar jerome cour aser bien avec ler bras donk a mon avis sa marche!